海藻裙带的做法和配方大全:海藻裙带菜的功效与作用

摘要： 本篇文章给大家谈谈海藻裙带的做法和配方大全，以及海藻裙带菜的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、海带裙菜凉拌的做法2、...

本篇文章给大家谈谈海藻裙带的做法和配方大全，以及海藻裙带菜的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、海带裙菜凉拌的做法
• 2、“海藻之王顶好牌干燥裙带菜”,如何放在面条里吃?
• 3、裙带菜海参汤
• 4、裙带海带怎么做好吃

海带裙菜凉拌的做法

把裙带和蒜末、香菜、葱花放入容器里，倒入酱油、食醋，加入少许食盐、味精，最后把炒好的辣椒油倒入，搅拌。1这道菜颜色很漂亮，有红有绿还有白，看起来就很有食欲，闻起来是辣香和海鲜的味道。

凉拌裙带菜的做法 取少量干裙带菜用水泡发 请点击输入图片描述 泡发好后，在开水中过一遍，时间掌握在30秒左右。之后放入凉水中，用剪刀剪碎 请点击输入图片描述 捞起裙带菜挤干水分，依次放入盐、香醋、生抽。

将买回的咸裙带菜用清水泡，把盐分泡出去 将泡好的裙带菜用手撕成条，用刀切成段 锅放清水烧开，放点油。放入切成丝的胡萝卜焯一下。 用焯胡萝卜的水把裙带菜焯一下，时间要短，几秒钟就可以了。

步骤：盐渍裙带菜用水洗去盐分，洗到感觉不到盐粒时加清水泡五分钟，使它舒展开来。将裙带菜切成1厘米左右宽的大段，切得时候捋顺了比较好切，先将“裙带”切下来，再将大片切成粗丝就可以了。

“海藻之王顶好牌干燥裙带菜”,如何放在面条里吃?

1、汤类或面条类菜品：起锅前，直接将适量干燥裙带菜投入锅中，煮2—3分钟即可。粥类：放米入锅时，直接将适量干燥裙带菜投入锅中，粥熟即可。

2、在超市买的袋装干裙带菜，泡凉水里大约5-10分钟 把泡发的裙带菜在热水里焯一下 用调料凉拌。口味根据自己喜好，多放些香醋会很好吃。做法六凉拌裙带菜去日本料理店常吃到裙带菜，很喜欢裙带菜的口感，是夏季不错的一款小凉菜。

3、将买回的咸裙带菜用清水泡，把盐分泡出去 将泡好的裙带菜用手撕成条，用刀切成段 锅放清水烧开，放点油。放入切成丝的胡萝卜焯一下。 用焯胡萝卜的水把裙带菜焯一下，时间要短，几秒钟就可以了。

4、如果是放在火锅中吃，可以不用水焯，最好是提前用开水浸泡一会儿。裙带菜黏液中有溶于水的物质，如果在洗的时候不注意，这种物质可能会流失。

裙带菜海参汤

裙带菜海参汤 用料：干裙带菜10克、鸡蛋3个、盐适量、鸡精少许。锅烧热，加点油，下蒜末爆香。裙带菜切成合适的大小，下入锅中翻炒，加入适量盐一小勺糖，一小勺酱油。

裙带菜按照包装袋上的说明在开水中泡软，捞出凉一下。放上蒜茸、香醋、盐芥末油和两三滴香油拌一下就好了。放上葱花和香菜也可以。有大豆丝类的拌在一起也不错。

裙带菜虾汤的实践 海带菜事先用清水浸泡洗净。买一些海带菜，不仅没有泥沙，而且大小都剪了，不用再剪了。虾去除虾皮和虾头，选择虾线，只要有虾，就洗净准备。豆腐切成自己喜欢的大小。一个鸡蛋，搅拌成蛋液准备。

裙带菜因此被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参的裙带菜，是微量元素和矿物质的天然宝库： 裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。

克裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维生素C量等于5斤胡萝卜，含蛋白质量等于5个海参。其含碘量也比海带多。

裙带海带怎么做好吃

凉拌裙带菜的做法 取少量干裙带菜用水泡发 请点击输入图片描述 泡发好后，在开水中过一遍，时间掌握在30秒左右。之后放入凉水中，用剪刀剪碎 请点击输入图片描述 捞起裙带菜挤干水分，依次放入盐、香醋、生抽。

海带裙带菜的做法如下：主料：裙带菜20克、鸡蛋2个、葱10克、蒜5克、香菜5克。辅料：盐1匙、味精0.2匙。将裙带菜泡发起来。泡好的裙带菜清水洗净简单切一下。葱和蒜切成碎末备用。

将海裙带（海带）洗净，切块，浸泡清水中，去咸味； 将海裙带块入沸水中焯水，捞出，过冷开水； 蒜头捣成蒜泥； 将海裙带放入大碗中，加蒜泥和调料拌匀装盘，撒少许蒜末即可。

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