海鲜肉米饭,海鲜配米饭

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于海鲜肉米饭的问题，于是小编就整理了4个相关介绍海鲜肉米饭的解答，让我们一起看看吧。海鲜焖饭怎么做？海鲜焖饭热量？海鲜菜泡饭怎么做...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于海鲜肉米饭的问题，于是小编就整理了4个相关介绍海鲜肉米饭的解答，让我们一起看看吧。

1. 海鲜焖饭怎么做？
2. 海鲜焖饭热量？
3. 海鲜菜泡饭怎么做？
4. 海鲜泡饭做法？

海鲜焖饭怎么做？

 海鲜焖饭是一道美味的海鲜主食。

 海鲜焖饭的原料主要是米饭和海鲜，通过烹饪技巧将其熬煮至入味。

海鲜中含有丰富的营养成分，例如蛋白质、脂肪、微量元素等，可以提供人体所需的营养。

吃海鲜也有助于保持身体健康。

 制作海鲜焖饭的步骤比较简单，首先先将米饭煮好备用；然后热锅出油，加入葱姜蒜爆香，放入海鲜类食材，煸炒至八成熟，加入适量的盐、胡椒粉、料酒调味，最后把煮好的米饭倒入锅中，再加入适量的水慢慢咕嘟熬煮至米饭吸满了浓郁的海鲜汤汁即可。

这道美味既健康又美味，受到很多人的欢迎。

1· 准备食材，干货都用热水浸泡，后洗净…家里都会备点干货，个人觉得干货味道比较香～

2· 材料泡软，洗净，改刀备用……大米洗净，加水浸泡，2.5杯的米，加水量大概是电饭煲1.5处的水位，浸泡约20分钟，（米和电饭煲的不同，加水量会有偏差，大家根据自身情况添加，但是要比平时的水加得少，因为还要添加五花肉卤汁、酱油、料酒，水份控制好，米饭才有有颗颗分明的效果）

3· 米浸泡好后，把材料一一铺到米上，加入酱油料酒，按下煮饭键（酱油和五花肉卤汁都有咸味，所以不添加食用盐，大家根据实况调节）饭煮好后，等待10分钟以上再开锅（我一般都等20分钟以上），撒上香菜葱花……

4· 少许油下锅，加入葱白姜末，煸炒出香味，撒到香菜葱花上，翻拌均匀即可～

海鲜焖饭热量？

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海鲜焖饭做法步骤

1· 准备食材，干货都用热水浸泡，后洗净…家里都会备点干货，个人觉得干货味道比较香～

2· 材料泡软，洗净，改刀备用……大米洗净，加水浸泡，2.5杯的米，加水量大概是电饭煲1.5处的水位，浸泡约20分钟，（米和电饭煲的不同，加水量会有偏差，大家根据自身情况添加，但是要比平时的水加得少，因为还要添加五花肉卤汁、酱油、料酒，水份控制好，米饭才有有颗颗分明的效果）

3· 米浸泡好后，把材料一一铺到米上，加入酱油料酒，按下煮饭键（酱油和五花肉卤汁都有咸味，所以不添加食用盐，大家根据实况调节）饭煮好后，等待10分钟以上再开锅（我一般都等20分钟以上），撒上香菜葱花……

4· 少许油下锅，加入葱白姜末，煸炒出香味，撒到香菜葱花上，翻拌均匀即可～

海鲜菜泡饭怎么做？

主料：海参2个，鲍鱼3个，海虾4个，剩饭适量，胡萝卜1个

辅料：盐适量，白酒适量，姜片适量，香菜适量，葱适量

做法：

1.海鲜洗净，胡萝卜去皮切丁

2.海参鲍鱼切小块，海虾片开背部，抽掉虾线洗净

3.热锅冷油，爆香姜葱

4.放入海虾

5.炒出红油

6.放入海参鲍鱼，胡萝卜碎翻炒

7.加少许白酒炒香后

食材

虾（鲜虾冻虾皆可）6只，番茄一个，菜心两根，芹菜一根，大米10克（或用手抓一把，只取三分之一），剩饭一碗。

调料

生姜两片，大豆油（家里常用的炒菜油均可），番茄酱（可不用）、鱼露，花雕（或料酒），盐，糖。

备料

海鲜泡饭做法？

海鲜泡饭（一人份）

食材

虾（鲜虾冻虾皆可）6只，番茄一个，菜心两根，芹菜一根，大米10克（或用手抓一把，只取三分之一），剩饭一碗。

调料

生姜两片，大豆油（家里常用的炒菜油均可），番茄酱（可不用）、鱼露，花雕（或料酒），盐，糖。

备料

虾

虾去头去壳，头壳将用来煎虾油，勿弃。

虾背上划一刀，去除虾线，清水洗净备用。

番茄

到此，以上就是小编对于海鲜肉米饭的问题就介绍到这了，希望介绍关于海鲜肉米饭的4点解答对大家有用。